Tai massaaž
Tai massaaž niinimetatud “laisa inimese jooga”
Tai Massaaži mehhaaniline toime annab lihastele elastsuse, ühtlasi parendab kudede toitainete ja hapnikuga varustatust. Koos hingamisega teostatud venitused annavad liigestele vajaliku liikuvuse ja taastavad liigespikkuse.
Aitab hästi väsimuse vastu. See massaažiliik on hea inimestele, kes ei soovi vahetut oma naha ning massööri käepuudutuse kontakti, kuid vajavad massaaži abi.
Mida massaaži ajal kanda:
Kõige parem oleks, kui kasutataks mitte libedaid riideid, nagu kiledressid, vaid puuvillasest materjalist, mugavaid ning venivaid pikki pükse ning pika käisega pluusi. Sobivad näiteks soe pesu, pikk aluspesu, retuusid ja pika varrukaga t-särk vms. Selline riietus annab massöörile võimaluse kergemalt oma tööd teha ning kliendile endale ennast tunda mugavalt.
Näidustused:
- lihaspinged, lihaste valulikkus;
- liigesliikuvuse vähenemine;
- vale kehahoiak, halb rüht;
- pingepeavalu;
- aeglane vere- ja lümfiringlus;
- verevarustushäired;
- aeglustunud soolteperistaltika;
- immuunsüsteemi nõrkus;
- unehäired;
- närvilisus, kerge stress;
- kehv enesetunne, masendus;
- väsimus vaimsest tööst;
- tähelepanuvõime langus.
Vastunäidustused:
- põletikulised haigused (palavik);
- joobeseisund;
- äge südamepuudulikkus;
- äge neerupuudulikkus;
- äge maksapuudulikkus;
- kilpnäärmehaigused;
- mädased haavad;
- verejooksud;
- tromboosi või emboolia oht;
- raseduse katkemise oht;
- osad nahahaigused;
- nakkushaigused;
- luupus, sidekoe kärbumine.