Tänapäeval on suur probleem kaela ja õlavöötme ülepingest tulenevad valud ja rühihäired. Kurb on aga see, et ka noortel kipub see probleem viimasel ajal süvenema. Miks see nii on? Tänapäeva IT-maailm on õnnistuseks ja ka paljude probleemide allikaks – kuidas see aga meie rühti mõjutab ? Vastus on tegelikult lihtne – jälgige bussis olevaid inimesi, […]

Plantaarfastsiit on tallaaluse tiheda koe põletik. See ühendab kannaluud varvastega moodustades tallavõlvi. Põhjused, sagedus ning riski faktorid Plantaarfastsiit ilmneb kui tallaalune paks fastsia on ülevenitatud või üleväsinud, see on üsna valus ning muudab käimise raskemaks. Eeldused sellise põletiku tekkeks:

Lülisammas on üks meie keha tähtsamaid osi. Ilma selleta, ei saaks me ennast sirgena hoida ega isegi lihtsalt püsti seista, kuna lülisammas annab meie kehale struktuuri ning  toetuse.  Samuti saame me tänu selgroole liikuda üsna vabalt ning ennast painutada. Lisaks kõigele eelnevale on lülisammas disainitud kaitsema meie seljaüdi. Mida see endast kujutab ? Seljaüdi koosneb […]

Palju küsitakse, mis on massaaži ja kiropraktika vahe. Järgnevad küsimused ja vastused võtsin Dr gerly Truuväärt koostatud Korduma kippuvad küsimused voldikust*.  Millel põhineb kiropraktika? Meie keha on kombineeritud, keeruline organism,

Kui sa oled haaratud tantsimisest, ning olles üksi kodus lased muusikal ennast liigutada või meeldib sulle oma kaaslasega cha-chad