Roietevaheline valu

Olen kirjutanud sellest, kui valu roiete piirkonnas tekib üleliigsest või valesti tehtud trennist http://www.eviva.ee/pisted-kuljes/ . See pole aga ainus põhjus miks valu roiete vahelisse piirkonda tekkida võib. Rindkere piirkonnas võib olla valulise probleemi tekitajateks mitmeid põhjuseid, kuna siin asuvad paljud erinevad organid. Ka on võimalik, et valu kiirgub edasi seljast või kõhuõõne organitest. Suuremas plaanis jaotatakse […]

Iiveldus või peavalu pärast massaaži

Massaaži seostatakse enamasti mõnutunde ja lõõgastusega, aga kui pärast massaaži pea valutab ja tekib iiveldustunne, siis kas see on normaalne ja mida siis tegema peaks ? Massaaž on tegelikult tugevatoimelisem, kui teinekord arvata võiks, paneb ta ju kiiremini tööle ainevahetuse, verevarustuse ja ka lümfivoolu. Need kõik on aga meie organismile tema töös ülimalt vajalikud ning […]

Puusa ja vaagna vöö

Anatoomiliselt on puus liiges, mis asub reieluu ja vaagna vahel, olles selle piirkonna ühendajaks. Puusaliiges on keraliiges, mille moodustavad reieluupea, mis istub vaagnaluu nõgususes.  Selline ümara luuotsaga liigese asetsemine õõnsuses lubab üsna vaba liigese pöörlemist, kui just treenimata vaagnapõhja ning puusalihased, sidemed ei ole probleemiks. Miks me saame püsti seista?

Dupuytreni kontraktuur

Dupuytreni kontraktuuriks loetakse lokaliseeritud armkoe moodustumist peopesas. Selle täpne põhjus pole teada, kuida samas on see ka päritav. Peamine takistus selle probleemi korral on vastava sõrme sirutuse limiteeritus. Mis see on?

Osteoporoos ehk luu hõrenemine

Osteoporoosi põdevate inimeste luud on nõrgad ning peened. See sõna tuleneb otseselt Greeka keelest, kus „osteo“ tähendab luud ning „poroos“ tähendab auku, käiku. Meditsiinilise sõnastiku järgi tähendab osteoporoos „ luu kvantiteedi vähenemist või atroofiat (kärbumine,kõhetumine) skelett koes; Samuti on see eaga seotud häire, mida iseloomustab vähenenud luumass ja normaalse skelett mikroarhitektuuri kadu, mis viib suurenenud […]

Õigesti hingamine leevendab stressi

Lihtsalt hinga Kõige lihtsam viis stressiga toime tulekuks Meie keha ei ole tegelikult arg väljendamaks stressi. Lihaspinged, seljavalud, seedeprobleemid, peavalud, läbi põlemine, haigeks jäämine – kõik on märgiks sellest, et meie keha vajab puhkust. Selle asemel aga, et joosta kohe tablettide manu, saame me tegelikult ära kasutada oma enda keha ja sealjuures kõige naturaalsemat ning […]

Ishias ehk radikulopaatia

Üsna paljusid meist kimbutab vahel või vähemalt korra elus nimmevalu. Raskematel juhtudel on probleem niipalju sügavam, et valu kiirgub alaseljast tuharatesse või kuni varavasteni välja. Enamikel juhtudel paraneb ishias ise, kuid vahel oleks vaja enam abi, seda enam, et praeguse aja tööd nõuavad üsna palju istumist ning liikumine on vähenenud. Ülevaade Nimmevalu iseloomulikuks tunnuseks on […]

Lülisamba vigastused

Enamasti tähendab lülisamba vigastus traumaatilist lööki, mis tekitab lülisambas mõra, murru või diski nihke. Vigastuseks loetakse hetke, mil luu killud, diski materjal, sidemete rebend või muljumine jõuavad lülisamba pehmekoesse. Enamasti tähendab selline vigastus murde, mõrasid ja survet lülidele, mis selle tagajärjel purustavad ja hävitavad närvi telgniite – mis kannavad mööda lülisammast signaale üles ja alla […]

D-vitamiini vaegus ja üledoos

Kui meie kehas ei ole piisavalt D-vitamiini võib see meid mõjutada üsna mitmeti, näiteks võivad muutuda meie luud ja hambad hapramaks. Raskematel juhtudel võib D-vitamiini puudus lastel tekitada rahhiiti ning täiskasvanutel soodustada osteoporoosi teket. Samuti on D-vitamiinil roll ja kuidas see mõjutab südame haigusi ning vähki uuringute all. Kuigi tihti on täiskasvanu d vitamiini kogus, […]

Pitsunud närv

Me võime lugeda närvi pitsunuks, kui teda ümbritsevad koed nagu luustik, lihased, kõõlused, sidemed survestavad närvi. Selline pinge katkestab närvi funktsioone, põhjustades valu, tundetust, nõrkust või sipelgatunnet. Kus pitsunud närv väljendub? Närv võib pitsuda ükskõik kuskohas meie organismis. Näiteks väljasopistunud disk võib pressida närvikanalile, tekitades valu, mis kiirgub alaselga ja jalga. Samuti võib pitsunud närv […]